Gaya Hidup Sehat Ala Teman Sehati

Gaya Hidup Sehat Ala Teman Sehati

Healthy Mindset

A. Mindset is Number One

Kita adalah apa yang kita makan setiap hari baik secara lahir maupun batin, apa yang kita konsumsi setiap hari akan membentuk pemikiran, perilaku, pola interaksi, dan sangat menentukan tingkat kesehatan serta kebahagiaan seseorang dan pengaruhnya terhadap seberapa besar manfaat seseorang dalam kehidupannya.

Dilansir dari berbagai sumber dan pengalaman, sedikitnya ada 5 cara efektif yang membuat seseorang lebih bahagia, antara lain :

  1. Berbagi kebaikan dan kebahagiaan dengan orang lain

Ternyata pemberian dan pertolongan sekecil apapun yang dapat kita lakukan untuk orang lain dapat membuat kita menjadi lebih bahagia.

Masa sih?

Iya beneran, cobain aja karena di saat kita memberi atau menolong orang lain dalam bentuk sekecil apapun, di saat yang sama kita sedang memberi ruang di hati kita untuk kembali kepada fitrah kita sebagai manusia : menyenangi kebaikan, putih, bersih, bercahaya

Semakin besar dan banyak kebaikan dan pertolongan yang bisa dilakukan, semakin powerfull juga impact meaning dari manfaat kehidupan seseorang, dan semakin besar pula peluang untuk bisa merasakan bahagia, dan bahagia itu menyehatkan

  1. Mulai beranikan diri untuk sering – sering mengucapkan : Terimakasih, Minta maaf, Minta Tolong, dan Permisi

Di dalam kata – kata Terimakasih, Minta Maaf, Minta Tolong, dan Permisi terkandung makna yang sangat powerfull untuk mengedukasi diri agar memiliki kebesaran hati dan kebesaran jiwa

  1. Mengingat dan merasakan kembali memori-memori baik dan menyenangkan

Pasti punya kan memory baik dan menyenangkan di dalam hidup yang bisa diulang kembali? Coba di ingat – ingat barangkali masih ada yang relevan untuk bisa dilakukan saat ini

  1. Fokus pada kelebihan

Setiap orang pasti punya kelebihan, fokuskan diri pada serangkaian kelebihan yang kita punya dan sinergikan dengan sumber daya yang ada

  1. Berusaha untuk melihat sisi baik dan berpikir positif

Yakinkan diri bahwa kita akan memberikan yang terbaik dalam setiap fase dalam kehidupan kita dan kita bisa melakukannya  dengan lebih baik dari hari ke hari.

B. Hidup adalah Anugerah

Hargai dan berikan pujian atas pencapaian diri sendiri pencapaian sekecil apapun ucapkan “Terimakasih Ya Allah, Terimakasih Tuhan, aku telah mampu melewati hari ini dengan kemampuan terbaik yang aku punya,

Bahagia itu di hati, tidak ada 1 orangpun yang berhak merenggut kebahagiaan yang kita rasakan kecuali diri kita sendiri yang mengijinkannya

Berpura-pura bahagia meski sebenarnya belum  bahagia adalah ciri ciri orang yang optimis

Jauhkan pikiran suram, ketakutan dan over thingking atas hal – hal yang berada diluar jangkauan kemampuan diri kita. Kebahagiaan itu terlahir dari hati yang bersih dan penuh syukur.

Bukan bahagia yang membuat kita bersyukur, tapi bersyukurlah yang membuat hati bahagia, dan siapa saja yang bersyukur pasti di tambah rejekinya, kebaikannya, kebahagiaannya

C. Temukan alasan dalam melakukan sesuatu

Motif atau alasan seseorang dalam melakukan sesuatu adalah langkah penting dari awal kesuksesan seseorang dalam mencapai sebuah tujuan

Sedikitnya ada 3 pertanyaan mendasar agar kita bisa mengaktifkan tombol kunci yang bernama alasan :

  • Apa hal terpenting di dalam hidup
  • Apa yang di harapkan untuk masa depan
  • Bagaimana cara untuk mencapai tujuan

Dengan mengetahui 3 hal tadi, sedikitnya kita dapat menggali alasan mendasar seseorang dalam melakukan sesuatu, sehingga perbaikan – perbaikan dapat di lakukan tepat sasaran dan solusi demi solusi akan lebih mudah ditemukan dan mendekatkan kepada sebuah tujuan.

Menemukan sebuah alasan dapat mengaktifkan tombol semangat yang membuat seseorang berani untuk kembali memupuk harapan dan meraih impian.

D. Menyalurkan Passion dengan cara yang benar bersama lingkungan yang tepat

Perasaan antusiasme yang kuat seringkali disebut sebagai passion, seperti bahan bakar yang menjaga seseorang memberikan performa yang konsisten

Passion dapat membuat seseorang tidak mengenal lelah, dan haus akan tantangan untuk terus mengembangkan diri

Passion dalam dunia pekerjaan identik dengan hal – hal yang kita sukai, dan untuk memahami kecenderungan passion dalam bekerja, setidaknya kita perlu memahami 3 mindset berikut :

  • Job Mindset

Seseorang yang memiliki tujuan dalam bekerjanya hanya untuk mendapatkan penghasilan

  • Career Mindset

Pola pikir ini seringkali dijumpai pada ssseorang yang ingin terus meningkatkan karir dan penghasilan

  • Purpose Mindset

Dalam fase ini seseorang tidak sekedar bekerja, tapi juga menemukan nilai dari apa yang telah dikerjakan dan senang hati untuk memberikan yang lebih dari seharusnya

Apapun mindset pilihan kita, tidak ada yang salah, kita hanya perlu mengenalinya lebih baik agar dapat menentukan langkah yang mendekatkan kepada tujuan yang ingin dicapai dengan menggunakan passion sebagai bahan bakar untuk membuat kita sampai ke tujuan

Idealnya pekerjaan yang kita lakukan bisa sesuai dengan passion atau minat kita terhadap sesuatu, namun pada kenyataan nya seringkali pekerjaan yang dilakukan tidak ada kaitannya dengan minat atau hobby yang kita punya. Jangan khawatir selalu ada cara untuk menyalurkan passion selama langkahnya benar yaitu mengarahkan kita untuk melakukan hal – hal yang bermanfaat dalam hidup kita, bersama lingkungan yang kondusif atau saling support. Sehingga passion yang kita miliki selain dapat tersalurkan dengan baik, kita tetap bisa mengaktualisasikan diri sesuai passion yang kita miliki

Dengan passion yang tersalurkan dengan baik, hatipun terasa lebih happy dan hidup semakin berkualitas

Dengan kondisi hati yang bahagia, tantangan pekerjaan sebesar apapun tidak menjadi beban melainkan menjadi sebuah pengalaman yang berharga bahkan mengasilkan

Dengan performa itulah, tujuan kita dalam bekerja akan sampai pada waktunya

E. Memulai jalinan kerjasama dengan memberi dan menerima

Jalinan kerjasama baik dalam bentuk bisnis ataupun sosial memiliki karakteristik yang berbeda namun memiliki kesamaan dalam perkembangannya, yaitu dari seberapa besar komitmen pengelola atau management dalam mengolah sumber daya yang dimilikinya, khususnya sumber daya manusia.

Salah satu hukum kesuksesan adalah hukum memberi “The more you give the more you get” dalam arti kata lain semakin banyak memberi maka semakin banyak pula kita akan menerima begitulah analoginya. Namun tantangannya adalah menerima itu lebih mudah daripada memberi. Taukah kita bahwa esensi menerima adalah dengan memberinya terlebih dahulu dengan begitu arus sirkulasi dan interaksi dapat mengalir secara harmonis. Begitu juga dengan mengelola sebuah usaha, sumber daya manusia juga merupakan asset penting yang harus diperhatikan pengelolaannya dan perkembangannnya.

Ada pepatah berkata bahwa “Apa yang kita Tanam itulah yang kita Tuai”

Mari mulai merencanakan untuk bisa berkontribusi atau memberi sebanyak-banyaknya dalam berbagai ruang dan peran yang kita temui dalam kehidupan sehari-hari, khususnya untuk lingkungan yang telah memberikan dampak positif bagi kehidupan kita.

Aliran energy positif akan terus mengalir dan akan kembali kepada sumbernya.

Jalinan kerjasama yang dimulai dengan saling memberi dan menerima dan secara konsisten dibina, terbukti memiliki waktu kerjasama yang lebih panjang dibandingkan dengan jalinan kerjasama atas asas manfaat semata.

The power of giving terbukti power full dan mengindikasikan longterm relationship.

Ditulis oleh : Gemala Hayaty
Diedit oleh : Nurawaludin

Share this post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *